28. Clarisse Professeur de yoga - Le Yoga thérapeutique, allié de la santé des femmes
Comment le Yoga adapté favorise la récupération physique et émotionnelle ?
Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Clarisse Ernoux à mon micro, professeure de Yoga adapté et également hôte du podcast Hystériques. Entre le moment où nous avons enregistré et la date de diffusion de l'épisode, Clarisse a accouché de son petit bébé, et nous lui souhaitons un très doux (yogi) post-partum!
Clarisse est professeure de yoga spécialisée en prénatal, postnatal, et yoga des hormones. Grande passionnée et éternelle élève, elle se forme continuellement afin de vous proposer la meilleure offre de yoga, variée et adaptée aux femmes. Formée auprès d’un ostéopathe qui lui apprend les fondements du yoga thérapeutique, Clarisse privilégie un enseignement personnalisé avec des postures adaptées aux besoins de chacune de ses élèves.
📣 Dans cet épisode, Clarisse nous offre tout simplement la liberté et nous explique :
- Comment la pratique du Yoga thérapeutique l'a aidée personnellement
- Comment le Yoga s'adapte aux femmes et non pas l'inverse
- La force du Yoga pour visualiser une opération et pour récupérer
- Comment le Yoga adapte sa pratique à la reprise du sport en post-césarienne ou post-opératoire
Merci mille fois Clarisse pour ta confiance, la richesse de cet épisode, et tout ce que tu fais pour la santé des femmes ! Je suis heureuse de te compter parmi les professionnels de santé qui forment le board médical de Wounded Women.
A très vite et belle écoute ! 🍿
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📚 RESSOURCES DE L'EPISODE :
- Clarisse sur Instagram
- L'article "cicatrice & yoga" sur le site de Wounded Women
- Episode d'Audrey sur le podcast Hystériques de Clarisse
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